Publicado originalmente em podcast Saúde é o Tema. Para acessar, clique aqui.
A prática de exercícios físicos previne problemas de saúde e promove bem estar para o corpo. Mas, para muitas pessoas não é fácil começar a praticar alguma atividade em meio à rotina corrida. Na maioria das vezes, a pessoa começa e desiste logo por causa da falta de estímulo.O Saúde é o Tema desta semana vai abordar a prática de exercícios físicos.
Teremos no programa a especialista em atividade física e qualidade de vida, personal trainer e palestrante, Nillúzia Arruda.